Cách Chọn Quần Áo Tập Yoga

1. Trước hết, kết cấu phải dựa trên cotton hoặc sợi gai dầu, vì cotton và sợi gai dầu có khả năng thoáng khí và thấm hút mồ hôi tốt, đồng thời rất mềm mại, sẽ không khiến cơ thể bạn cảm thấy căng và gò bó. Ngoài ra, bạn cũng có thể chọn thêm một số thành phần Lycra vào vải cotton, chủ yếu để tăng độ đàn hồi của quần áo.
2. Phong cách nên đơn giản, phóng khoáng và gọn gàng. Không nên có đồ trang trí trên quần áo, đặc biệt là kim loại, thắt lưng hoặc nút thắt. Nó nên dựa trên thực tế là các chi được duỗi thẳng tự do và toàn bộ cơ thể không bị ràng buộc. Trong phong cách, cổ tay áo không nên buộc chặt mà nên mở tự nhiên, ống quần nên nới lỏng hoặc buộc bằng dây thừng, bởi vì trong yoga có một số động tác xoay người ngửa ra sau, siết chặt cổ tay áo có thể ngăn cản quần khỏi tuột.
3. Trang phục mùa đông chủ yếu là quần tây, áo dài. Vào mùa hè chủ yếu là quần ngắn và quần dài, cũng có thể phối với quần dài.
4. Hãy cố gắng chọn những màu sắc tươi tắn và trang nhã. Màu sắc tinh khiết là tốt nhất. Điều này có thể làm thư giãn các dây thần kinh thị giác của bạn và giúp bạn bình tĩnh nhanh chóng. Về phong cách, bạn có thể chọn những bộ quần áo mang phong cách dân tộc Ấn Độ, phóng khoáng, tự nhiên, khi mặc vào bạn sẽ cảm thấy thanh lịch, tự do và bí ẩn. Ngoài ra còn có kiểu quần áo thể dục hiện đại, bó sát và co giãn, cũng có thể tôn lên dáng người đẹp. Nếu bạn tập yoga ở nhiệt độ cao, bạn cần chọn bộ đồ yoga nhiệt độ cao thấm hút mồ hôi và thoáng khí hơn so với bộ đồ yoga truyền thống trong môi trường nhiệt độ cao. Để làm cho cơ thể hưng phấn nhanh chóng ở nhiệt độ cao, nên chọn màu đỏ, xanh lá cây, vàng và các màu khác.
5. Thông thường, nên chuẩn bị nhiều hơn hai bộ quần áo tập yoga để thay thế kịp thời. Nói tóm lại, khi tập yoga, hãy làm cho cơ thể bạn thoát khỏi những ràng buộc bên ngoài và co duỗi tự do. Quần áo yoga có thể mang lại cho bạn sự bình yên và thư thái là lựa chọn hàng đầu.